精致美食

健康食谱
  • 太阳饼

    太阳饼含纤维素等物质,并为人体提供能量
  • 肉卷饼

    既营养又快捷的能量早餐
  • 鸡蛋片卷饼

    蛋白质,热量,碳水化合物,维生素一应俱全
  • 菜花肉饼

    润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老
  • 花生碎饼

    花生的红皮也称为红衣,它又轻又薄,成分却很丰富
  • 茄汁煎藕饼

    又脆、又香,特别是黄油浓郁的香味
早餐时间 午餐时间 下午茶时间 晚餐时间 夜宵时间
4:00 10:00 14:00 16:00 21:00 4:00

电饼铛

空气炸锅

电火锅

电压力锅

  • Jan 29, 2014 02:00pm - 08:00pm

  • 电饼铛食谱-
  • 水晶虾饼时间:30-40分钟

    水晶虾饼是乃淮扬名菜,色白透明貌似水晶,虾饼柔润喧软鲜嫩,生菜青绿别致可口,调食酸甜味美特殊。同时具有预防高血压及心肌梗死、润肺利咽,清热解毒、补充维生素等食疗作用。

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    主料:淀粉
    辅料:虾,荸荠,鸡蛋清,葱,姜
    水晶虾饼的做法步骤
    1.将鲜虾,荸荠切碎后放入蛋清,淀粉和成团,用手搓圆按扁;


    2.电饼铛倒入少许油,烧热,煎至两面金黄色即可。

  • Aug 19, 2014 02:00pm - 08:00pm

  • 电饼铛食谱-双色饼
  • 双色饼时间:30-40分钟

    鸡蛋黄油,有降逆,滋阴的功效。民间用以治疗小儿单纯消化不良之腹泻呕吐,对婴幼儿慢性或迁延性消化不良疗效更好。

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    主料:小麦面粉,紫米面
    辅料:酵母(干)
    双色饼的做法步骤
    1.将酵母和小麦面粉、紫米面分别混合均匀,和成软面团,覆盖置于温暖处发酵至两倍大;

    2.将两种发好的面团,刷油放盐后叠在一起,擀平;

    3.电饼铛倒入少许油,烧热,煎至两面金黄色即可。

  • Aug 15, 2014 02:00pm - 08:00pm

  • 电饼铛食谱-手抓饼
  • 手抓饼时间:30-40分钟

    手抓饼原名葱抓饼,是天津的葱油饼演变而成。新鲜出炉后千层百叠,层如薄纸,用手抓之。至今一直风靡全国,可搭配鸡蛋,培根,蔬菜等辅料,老少皆宜

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    主料:面粉
    辅料:油,盐,花椒粉
    手抓饼的做法步骤
    1.用开水和面,搓成面团;

    2.将面团擀成圆片,刷上油后,放入调料,叠成圆形饼坯,擀圆;

    3.将饼坯放入预热好的饼铛中,煎至金黄即可。

  • Feb 21, 2014 02:00pm - 08:00pm

  • 电饼铛食谱-香菇肉饼
  • 香菇肉饼时间:20-30分钟

    味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

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    主料:小麦面粉
    辅料:香菇,猪肉,食盐,味精,生抽,老抽,香油,大葱,姜汁,胡椒粉,植物油
    香菇肉饼的做法步骤
    1.将面粉和成光滑的面团,饧30分钟;
    2.在肉馅中加入老抽、生抽、胡椒粉、味精,再倒入姜汁,混合均匀,最后倒入油、拌匀,腌制30分钟;将香菇洗净、切碎,倒入肉馅儿中、调入盐和香油,拌匀;

    3.将面团擀平,放上馅儿,叠起,用手压平擀圆;

    4.电饼铛烧热,倒入少许油,将馅饼坯放入,煎至两面上色均匀即可。

  • April 3, 2014 02:00pm - 08:00pm

  • 电饼铛食谱-香辣饼
  • April 3, 2014 02:00pm - 08:00pm时间:30-40分钟

    香辣饼美味可口,营养价值高

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    主料:面粉
    辅料:葱,老干妈辣酱,油
    香辣饼的做法步骤
    1.将面粉和成光滑的面团,饧30分钟;
    2.将面团擀成圆形面皮,刷上老干妈辣酱,切口卷起;

    3.擀平后放入预热好的饼铛内,煎至两面金黄,撒上香葱即可食用。

  • April 13, 2014 02:00pm - 08:00pm

  • 电饼铛食谱-什锦虾仁饼
  • 什锦虾仁饼时间:30-40分钟

    虾仁,一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。

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    主料:面粉
    辅料:胡萝卜,紫甘蓝,鸡蛋,虾仁,酵母(干)
    什锦虾仁饼的做法步骤

    1.将酵母和面粉混合均匀,和成软面团,覆盖置于温暖处发酵至两倍大;

    2.将饧好的面团擀成长形面片,刷上酥油,撒上切好的紫甘蓝、胡萝卜、虾仁和鸡蛋,卷起,摘成小剂,擀成长形,叠成三角;

    3.电饼铛倒入少许油,烧热,煎至两面金黄色即可。

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